USO DE EXERGAMES EN EL AULA DE EDUCACIÓN FÍSICA. UNA PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL DESARROLLO DE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL DE LA MUJER.

Enfoque

Introducción: En el ámbito de la educación física, se ha observado que las chicas a menudo enfrentan barreras que dificultan su participación activa en las actividades físicas. Estas barreras pueden incluir falta de interés, autoestima baja, percepciones de competencia, y estereotipos de género. En este contexto, los exergames (videojuegos que combinan ejercicio físico y entretenimiento) emergen como una herramienta innovadora para promover la actividad física de manera atractiva y motivadora. La presente propuesta incita a desarrollar una experiencia didáctica utilizando exergames en el aula de educación física con el objetivo de romper estas barreras y fomentar la participación activa de las chicas.

Objetivo: El objetivo principal de esta experiencia didáctica es aumentar la participación y el disfrute de las chicas en las actividades físicas mediante la implementación de exergames en el aula de educación física, con el fin de superar barreras de género y mejorar su percepción sobre el ejercicio.

Metodología: Participarán estudiantes (chicos y chicas) de 5º y 6º de Educación Primaria. La propuesta se llevará a cabo en el aula de educación física y se implementará durante un mes, con sesiones de 45-60 minutos dos días a la semana. Se elegirán exergames populares y accesibles como ”Just Dance”, ”Dance Dance Revolution” o ”Wii Sports”. Estos juegos han mostrado ser efectivos para aumentar la actividad física y el disfrute. En primer lugar, se realizará una encuesta anónima para evaluar las percepciones, intereses y barreras hacia la actividad física entre las chicas. También se medirá el nivel de práctica de actividad física y el nivel de autoestima de los/las participantes. Las sesiones comenzarán con una breve introducción y calentamiento. Posteriormente, se dividirá la clase en grupos pequeños para que cada uno participe en los exergames seleccionados. Al final de la intervención, se volverán a realizar las mediciones iniciales para evaluar el efecto de la misma.

Resultados esperados: Se espera un incremento en la participación y el entusiasmo hacia las actividades físicas entre las chicas, disminuyendo las percepciones negativas hacia la misma. Los exergames, al ser interactivos y divertidos, pueden hacer que las chicas desarrollen una visión más positiva y segura de sí mismas en relación con el ejercicio.

Conclusión: El uso de exergames en el aula de educación física representa una estrategia prometedora para romper las barreras que enfrentan las chicas hacia la realización de actividad física. Este enfoque no solo tiene el potencial de aumentar la participación y mejorar la adherencia a la práctica de actividad física, sino que también puede transformar las percepciones y actitudes hacia el ejercicio. Al crear un ambiente divertido, inclusivo y motivador, los exergames pueden ayudar a superar estereotipos de género y fomentar una cultura de actividad física positiva entre las chicas. El éxito de esta experiencia didáctica podría servir como modelo para otras instituciones educativas que buscan innovar en sus métodos de enseñanza de la educación física, promoviendo una participación equitativa y entusiasta de todos los estudiantes.